Influence et Relations Médias

À PARAÎTRE

Faire plus avec moins

FAIRE PLUS AVEC MOINS

REDÉCOUVRIR L’ABONDANCE GRÂCE À LA FRUGALITÉ

De Vicky PAYEUR

Vous êtes plus riche que vous pensez !

Est-il possible d’espérer être libre financièrement un jour ? Oui ! En adoptant la frugalité, on peut faire beaucoup avec peu, consommer moins et économiser, alors que la majorité des gens dépensent sans compter. Et, surtout, on peut enfin s’enrichir.

Vivre en dessous de ses moyens est tout un art dans une société où un achat n’attend pas l’autre, mais c’est un état d’esprit crucial pour se libérer des dettes, devenir indépendant financièrement et pouvoir espérer prendre sa retraite hâtivement. Elle-même adepte de la frugalité, Vicky Payeur a développé plusieurs astuces du quotidien pour dépenser moins. Dans ce livre, elle nous invite à explorer ce mode de vie qu’est la frugalité.

Elle présente différentes astuces, certaines accessibles, d’autres extrêmes pour nous aider à épargner de gros montants ou un fort pourcentage de nos revenus et enfin faire fructifier notre argent. Voilà une mine d’informations et d’inspiration pour en faire plus avec nos sous ou simplement pour en mettre plus de côté.

Vicky Payeur est adepte de la simplicité depuis 2015, moment où elle a choisi de mettre un frein à la spirale de consommation qui l’avait lourdement endettée. Diplômée en communication, elle inspire chaque mois plus de 100 000 personnes sur son blogue Vivre avec moins et sur les réseaux sociaux.

208 pages – 18 € – Les Éditions L’Homme

25 AOÛT 2022


PETITES MAINS, GRANDE ASSIETTE

LA DIVERSIFICATION ALIMENTAIRE MENÉE PAR L’ENFANT

de Evelyne Bergevin, Marie-Eve Richard, Annie Talbot

UNE NOUVELLE ÉDITION REVUE ET BONIFIÉE DE CETTE APPROCHE D’ALIMENTATION OÙ LE NOURRISSON S’ALIMENTE SEUL, SANS PASSER PAR L’ÉTAPE DES PURÉES

Dès l’introduction des solides, bébé mange seul, sans aide, des aliments sous forme de morceaux. Il se nourrit à table en même temps que les autres membres de la famille et partage les mêmes repas équilibrés. Le nourrisson développe ainsi ses habiletés à son propre rythme et apprend à écouter ses signaux de faim et de rassasiement. Grâce à cette approche et à la participation active de l’entourage, bébé adopte de saines habitudes alimentaires qu’il pourra conserver toute sa vie.

Ce guide saura accompagner les parents, familles, amis, éducateurs en petite enfance et professionnels de la santé dans la grande aventure de la DME en répondant à une foule de questions, dont celles-ci :

Quels sont les avantages et les craintes associés à la DME ? Quelles sont les différentes phases de la DME ?
Comment limiter les risques d’étouffement ?
Comment offrir une alimentation équilibrée ?

Quels sont les aspects médicaux à surveiller ?
Cette nouvelle édition du best-seller paru en 2017 brosse le portrait le plus complet possible de la DME et dresse le bilan de l’état des connaissances. Il comprend tous les éléments essentiels à la bonne compréhension de cette approche, ainsi que diverses informations sur l’alimentation et le développement du nourrisson.
Plus qu’une technique, c’est une approche globale qui mise sur l’autonomie de bébé !

Marie-Eve Richard , Annie Talbot et Evelyne Bergevin sont des diététistes nutritionnistes diplômées de l’Université de Montréal et membres de l’Ordre des diététistes nutritionnistes du Québec. Oeuvrant dans des domaines de pratique complémentaires, elles se trouvent toutes au sein de l’équipe de Byebyepurées. Fondée par Evelyne et Marie-Ève, cette entreprise offre une panoplie de services nutritionnels, notamment des ateliers en direct ainsi qu’une formation en ligne préenregistrée sur la DME, un livre électronique de recettes DME, une chaîne YouTube et des ateliers RCR-bébé. Evelyne a elle-même pratiqué la DME avec son fils et a accompagné plusieurs familles dans cette belle aventure. Parallèlement, Annie a complété son doctorat en médecine de l’Université de Montréal et pratiquera la médecine familiale. Avec près de 30 000 abonnés sur leur page Facebook, elles accompagnent les familles de façon dynamique.

288 pages – 19,90 € – Les Éditions L’Homme

25 AOÛT 2022


LE SUPER POUVOIR DE L'INFLUENCE de Zoé CHANCE

LE SUPER POUVOIR DE L’INFLUENCE

Découvrez comment transformer en un superpouvoir la capacité d’influence qui se cache en chacun de nous

de Zoé CHANCE

Nous avons souvent tendance à percevoir l’influence comme un pouvoir sournois qui s’exerce dans un rapport de force, un ascendant déloyal servant à imposer nos idées aux autres.
Pourtant, consciemment ou non, chaque personne exerce une influence sur les gens qui l’entourent et s’en sert pour atteindre ses objectifs sans penser à mal pour autant.
Utilisée intelligemment, l’influence peut se révéler un outil d’une grande valeur pour donner vie aux plus belles idées.
D’entrée de jeu, il faut cependant distinguer l’influence qui repose sur un comportement positif et respectueux de celle qui vise l’obtention d’avantages personnels au détriment du bien des autres. Zoe Chance nous aide à y parvenir en nous offrant des récits captivants qui soulignent les bénéfices d’une influence utilisée à bon escient, afin que soient apportés des changements significatifs et durables tant dans notre vie personnelle et notre vie professionnelle que dans le monde en général.
Elle nous démontre comment et pourquoi nous devons écouter et apprendre à apprécier une personne plutôt que d’essayer à tout prix d’en être aimés, à reconnaître les outils dont nous avons besoin pour mener une situation à sa réussite, à réduire les tensions dans nos relations avec les autres, à faire preuve de bienveillance envers nous-mêmes, à apprendre à dire non, et à utiliser chaque négociation comme un moyen d’améliorer les choses pour toutes les personnes impliquées.

15 SEPTEMBRE 2022


À CHACUN SON SYSTÈME IMMUNITAIRE

du Dr Heather MODAY

Une méthode révolutionnaire pour identifier votre immunotype personnel, optimiser votre santé et renforcer votre vitalité

Tous les systèmes immunitaires n’ont pas besoin d’être  » boostés  » !

Le système immunitaire, c’est un réseau complexe et invisible de cellules, de récepteurs et de messagers dont les subtilités et les ramifications restent inconnues de la plupart des gens. Pourtant, nous savons tous que ce système affecte chaque aspect de notre santé et qu’il est impliqué dans presque toutes les maladies de l’humanité. On parle souvent de le  » booster  » ou de le  » renforcer « , mais qu’est-ce que cela signifie exactement et est-ce requis pour tout le monde ?
Dans « À chacun son système immunitaire », la Dre Heather Moday répond clairement à ces questions et montre que l’équilibre du système immunitaire est effectivement la clé de notre bien-être et de notre santé. S’appuyant sur les conclusions de la recherche de pointe et sur des études de cas, elle affirme que notre immunité est considérablement influencée par nos comportements, notre alimentation, nos habitudes et notre environnement. Elle explique également quels sont les éléments responsables du déséquilibre immunitaire qui conduisent généralement à l’inflammation chronique, aux infections, aux allergies et aux maladies auto-immunes. Surtout, elle nous permet d’identifier notre propre immunotype et nous offre un programme personnalisé afin que nous puissions nous concentrer sur ce dont notre système immunitaire a besoin pour fonctionner de manière optimale. Mettant en lumière des arguments scientifiques captivants et accessibles, elle nous propose des menus pratiques, délicieux et personnalisables ainsi que divers questionnaires interactifs et des activités. Voici donc le mode de vie dont votre système immunitaire a besoin pour améliorer et conserver votre santé à long terme !

15 SEPTEMBRE 2022


LE GRAND LIVRE DE LA DÉTOX ÉMOTIONNELLE

L’indispensable au mieux-être

D’Anne LOISELLE

Des ressources par dizaines pour régénérer et tonifier votre vie personnelle et professionnelle !

Vous trouverez dans cet ouvrage plus d’une centaine de trucs et méthodes pour retrouver l’équilibre dans votre vie.
Vous verrez comment détecter les dérèglements, en comprendre les causes, retrouver votre voie, tout en restant autonome dans votre recherche du bonheur.  » La quête du bien-être n’est pas obligatoirement ardue, longue et lourde, écrit Anne Loiselle.

En prêtant attention à soi, en vivant en conscience, on a déjà un grand bout de chemin de fait. « 
Reliant les difficultés que nous vivons au fonctionnement des sept chakras, la coach-thérapeute nous donne ici tous les outils pour remettre la fluidité au coeur de notre vie.

15 SEPTEMBRE 2022


LE COUPLE EXISTE ENCORE… ET L’AMOUR AUSSI !

d’Yvon DALLAIRE

Êtes-vous heureux en amour ?

L’âme soeur existe-t-elle vraiment ? La passion est-elle synonyme de l’amour ? Le couple rend-il heureux ? Les problèmes conjugaux sont-ils solubles ? La communication non violente est-elle vraiment efficace ? L’homme vient-il de Mars et la femme de Vénus ? Que font les couples malheureux ? Le prochain conjoint sera-t-il vraiment le bon ? Le divorce est-il un échec ? Qui sont ces couples heureux ?
Tout le monde veut trouver l’amour… Les gens sont prêts à tout pour y parvenir. Comment alors expliquer que moins de 20 % y parviennent ? Se pourrait-il que la bonne foi et l’amour des partenaires ne soient pas suffisants ? Qu’à cela, il faille ajouter des connaissances, beaucoup de connaissances et énormément d’efforts ?
Les 10 chapitres de ce livre sont autant de  » mauvaises nouvelles  » qui vont à l’encontre des espoirs et des croyances des hommes et des femmes au sujet des couples. Mais ce sont aussi 10  » bonnes nouvelles « , car elles présentent le couple tel que le vivent les 20 % de couples heureux à long terme.
Impossible de gagner à un jeu si on n’en maîtrise pas toutes les règles. Il en va de même pour la vie à deux qui possède des règles bien précises que les membres des couples heureux ont apprises, mais qu’ignorent les couples malheureux. Les jeux de l’amour et du pouvoir n’auront plus de secrets pour vous, et vous ne verrez plus jamais le couple de la même façon, après la lecture de ce nouveau livre du psychologue et auteur Yvon Dallaire, lui-même heureux en amour.

22 SEPTEMBRE 2022


CE DONT JE SUIS CERTAINE OPRAH WINFREY

CE DONT JE SUIS CERTAINE

D’Oprah WINFREY

Découvrez les paroles d’Ophrah Winfrey remplies d’une sagesse profonde et inspirante.

Ces perles de sagesse sont maintenant révisées, actualisées, colligées et présentées dans ce livre, un livre merveilleusement riche en réflexions pertinentes et en révélations provenant d’Oprah Winfrey.
Organisés de manière thématique (la joie, la résilience, les relations, la gratitude, les possibilités, l’émerveillement, la clarté et le pouvoir) , ces essais offrent un aperçu rare et puissant de l’esprit d’une des femmes les plus extraordinaires au monde. Candides, émouvants, exaltants, édifiants et dynamiques, les propos qu’Oprah tient dans « Ce dont je suis certaine » font miroiter un genre de sagesse et de vérité auquel les lecteurs reviendront sans cesse.

20 OCTOBRE 2022


LA PETITE MAISON

Guide pour une vie Slow

de Cathia MORIN et Maxime MORIN

Stop. Arrêtons un peu la course et prenons le temps de goûter à la vie. Apprenons à faire abstraction du chaos et à relaxer…

Le besoin de se débrancher pour mieux se retrouver est de plus en plus criant dans notre société axée sur la performance. Parfois, il est impossible de changer notre réalité, car la vie comporte des impératifs dont on ne peut se soustraire. Pourtant, nous avons tous une petite maison blanche à l’intérieur de nous, un endroit où l’on se sent en paix et parfaitement nous-mêmes. Mais comment y entrer ?

Ce livre invite à faire de la place à plus de calme intérieur, à se connecter avec cet endroit présent en soi. L’idée d’une vie plus slow n’implique pas de tout vendre et de déménager sur une île déserte, mais plutôt d’écouter notre écosystème intérieur et de vivre plus en cohérence avec lui. Notre maison nous permet un temps d’arrêt pour se demander : comment est mon énergie ? Comment puis-je apprendre à mieux me connaître et à me brancher sur ma vraie nature ? Est-ce que j’ai la vie à laquelle j’aspire ? Comment faire de la place à ce qui est vraiment important pour moi ? Par des témoignages, des exercices et des réflexions, nous découvrirons les 8 clefs essentielles à une vie plus slow et alignée sur nos véritables intentions.

20 OCTOBRE 2022


LE SECRET DE L’AMOUR, DE LA SANTÉ ET DE L’ARGENT

de Rhonda BYRNE

Cette masterclass détaillée de l’auteure du best-seller d’avant-garde Le « Secret » illustre la manière d’appliquer la loi de l’attraction à trois des plus importants domaines de la vie : les relations, la santé et l’argent.

Découvrez comment trouver le bonheur personnel, le bien-être et le succès grâce à cette série de leçons, de conseils et d’études de cas proposée par Rhonda Byrne, l’auteure du best-seller Le Secret. Dans la première partie, elle étudie sous tous ses aspects le pouvoir des pensées positives et la façon dont nous pouvons utiliser le Processus Créateur pour attirer et conserver des relations nouvelles et saines.
La deuxième partie présente des leçons approfondies qui vous aideront à appliquer la loi de l’attraction à votre santé et à votre bien-être physique. Elle renferme des anecdotes inspirantes de gens qui ont utilisé Le Secret pour surmonter de graves problèmes de santé tels que le cancer, la douleur chronique, la dépression, etc.
Finalement, dans la troisième partie, apprenez à améliorer votre relation avec l’argent en découvrant votre capacité à l’attirer dans votre vie. De la recherche d’emploi à l’adoption d’une mentalité axée sur la richesse, Byrne vous offre tout ce dont vous avez besoin pour accéder à la prospérité et au succès professionnel. Grâce à ces processus efficaces et accessibles, vous ferez personnellement l’expérience d’une formidable transformation dans tous les domaines de votre vie – une transformation plus que positive.

Rhonda Byrne est l’instigatrice et la réalisatrice du film « Le Secret » qui a conquis le monde en 2006, transformant des millions de vies et déclenchant un mouvement mondial. Plus tard cette même année, le livre Le Secret a vu le jour. Traduit en plus de 50 langues, il demeure l’un des ouvrages ayant le plus longtemps figuré sur la liste des best-sellers depuis le début du siècle.

20 OCTOBRE 2022


NADIA COMANECI DANS L’OEIL DE LA POLICE SECRÈTE

de Stéjarel OLARU

« Je savais que j’étais suivie, mais je n’ai jamais réalisé l’ampleur de cette surveillance. » Nadia Comaneci

Le nouveau livre de Stejarel Olaru porte sur la plus grande gymnaste de tous les temps, Nadia Comaneci, la première athlète au monde à avoir remporté la note parfaite de 10, lors de Jeux olympiques (Jeux olympiques d’été de Montréal, 1976). Nadia Comaneci est née en 1961 dans le nord-est de la Roumanie. Elle est lauréate de neuf médailles aux Jeux olympiques et de quatre aux Championnats du monde. Elle vit aux États-Unis. L’auteur présente les débuts de Nadia en gymnastique, visitant les premiers titres importants qu’elle a remportés, culminant avec la victoire du titre de championne d’Europe en 1975, puis le titre olympique à Montréal, en 1976.

L’auteur déchiffre et décrit minutieusement le réseau d’informateurs au sein de l’équipe olympique roumaine, créé dans le but d’exercer un contrôle axé sur le renseignement au service du Parti communiste. Ce réseau d’informateurs a révélé les méthodes abusives du couple d’entraîneurs Karolyi, ainsi que les graves conflits entre les entraîneurs et les gymnastes – en particulier entre Nadia et Bela Karolyi. L’auteur n’élude pas le sujet du traitement abusif continu exercé par les formateurs, Bela et Marta Karolyi, à l’instar des rapports des agents secrets. Même dans ces conditions, « La Déesse de Montréal » poursuit sa carrière exceptionnelle, culminant avec sa participation réussie aux Jeux olympiques de Moscou, en 1980, malgré les efforts des arbitres contrôlés par l’URSS pour diminuer ses chances de monter sur le podium.

13 OCTOBRE 2022 chez Robert LAFFONT


LA SCIENCE DANS L’UNIVERS MINECRAFT:

Découvre la science utilisée dans le monde de Minecraft !

L’univers de Minecraft a fait naître dans nos esprits des idées et des questions très spécifiques. Ce guide permet d’explorer et de creuser l’univers du jeu en abordant des domaines aussi variés que la géologie, la physique, les champignons, les insectes, la construction et bien d’autres encore !
La science dans Minecraft est destinée à tous les jeunes (et moins jeunes !) fans du jeu qui souhaitent creuser plus en profondeur cet univers de création et de construction.

20 OCTOBRE 2022


CES ENFANTS OUBLIÉS

GRANDIR DANS UNE COMMUNAUTÉ SECTAIRE

par Lorraine DEROCHER

DES ENFANTS ONT GRANDI AU SEIN DE GROUPES RELIGIEUX FERMÉS. CERTAINS Y SONT RESTÉS, D’AUTRES ONT RISQUÉ UN DÉPART…

Cet ouvrage donne la parole à des personnes ayant vécu dans des groupes sectaires et qui ont quitté ce milieu pour choisir la liberté. Il livre le témoignage de ceux et celles qui ont eu le courage de tout quitter (amis, famille, communauté) en ayant pour seul horizon une idée bien floue du monde extérieur. S’adressant à leurs parents, aux agences de protection de l’enfance, au législateur, etc., ces « enfants oubliés » racontent dans des lettres poignantes et des interviews percutantes à quel point ils ont été délaissés par la société dans son ensemble.

Que savons-nous de cet univers fermé sur le monde ?

Que connaissons-nous de la réalité des enfants qui ont grandi au sein de groupes dits sectaires ?

Que peut-on apprendre de leur expérience ?

Ce livre nous rappelle qu’il est grand temps que nous entendions leur voix.

Lorraine DEROCHER est docteure en Études du religieux contemporain et sociologie des religions, professeure associée à l’Université de Sherbrooke (Québec), membre du Centre de recherche sur l’enfance et la famille de l’Université McGill et membre partenaire du Centre de recherche Société, Droit et Religions de l’Université de Sherbrooke (SoDRUS).

20 OCTOBRE 2022


TOUT – Je passe à table

de Lara FABIAN

Lara Fabian se raconte entre confidences et recettes!

A travers 17 histoires, Lara se raconte dans de courts chapitres . Au fil des pages, se mêlent souvenirs d’enfance, histoires familiales, parcours professionnel, tranches de vie, amitiés, anecdotes, confidences.De magnifiques photos sont tirées de ses archives personnelles . Elle partage 30 recettes de cuisine symbolisant des moments conviviaux avec sa famille, ses amis, etc  » Sa madeleine » de Proust.

Lara Fabian est une chanteuse-auteure-compositrice belgo-canadienne .Ses albums se sont vendus à plus de 12 millions . Multilingue (français, anglais, allemand, italien, portugais, espagnol, grec, russe, hébreu et turc ), elle a sorti une quinzaine d’albums studio et s’est fait connaître partout dans le monde.

3 NOVEMBRE 2022