LA MÉTHODE TIMEBOXING Le pouvoir de se concentrer sur une chose à la fois Marc ZAO-SANDERS 15 minutes par jour, c’est le temps dont vous aurez besoin pour reprendre le contrôle sur votre agenda, votre […]
VENTOUSE THÉRAPIE – 18.04.2024
Découvrez le plein potentiel des ventouses pour le visage
L’Intelligence artificielle pour les nuls – 18.04.2024
L’Intelligence artificielle pour les nuls en 50 notions clés Thomas Solignac L’essentiel à connaître sur l’intelligence artificielle ! Autrefois reléguée au domaine de la science-fiction, l’intelligence artificielle est aujourd’hui une technologie tout à fait […]
UN CAFÉ AVEC SOI – 18.04.2024
UN CAFÉ AVEC SOI Faire entrer la magie dans sa vie en cinq minutes par jour Kristen Helmstetter Transformez votre vie en moins de temps qu’il n’en faut pour terminer un café! Prendre un café […]
MÉDITEZ LA JOIE DE VIVRE – 19.10.2023
MÉDITEZ LA JOIE DE VIVRE Changez votre humeur grâce à la méditation par Fiona Lamb Apprenez à cibler vos séances de méditation en fonction de l’état d’esprit auquel vous aspirez. Besoin d’un coup de pouce […]
CUISINER PLUS AVEC MOINS – 19.10.2023
CUISINER PLUS AVEC MOINS 70 recettes pour se régaler à petit prix par Vicky Payeur Bien manger sans se ruiner? Oui, c’est possible! Vicky Payeur met enfin sur papier ses meilleures recettes ! Du petit […]
LE MILLION POUR TOUS – 19.10.2023
Avez-vous du mal à boucler vos fins de mois ? Êtes-vous frustré de voir votre pouvoir d’achat baisser année après année ? Éprouvez-vous des difficultés à vous constituer un capital pour acheter votre logement ? Souhaitez-vous optimiser vos placements?
PÈRE RICHE, PÈRE PAUVRE – 21.09.2023
Avez-vous parfois le sentiment que ce que vous apprenez à l’école ou avez appris, n’a rien à voir avec votre vie ? Avez-vous l’impression que l’école ne vous prépare pas ou ne vous a pas préparé vraiment à votre entrée dans le monde réel ?
MIEUX VIVRE LA MÉNOPAUSE – 24.08.2023
MIEUX VIVRE LA MÉNOPAUSE Grâce à l’alimentation et aux hormones par Isabelle Huot, Lyne Desautels Comment vivre la ménopause tout en douceur ! La ménopause, on le sait, entraîne un dérèglement hormonal, lequel amène tout […]
RELANCER SA CONCENTRATION 17.08.2023
Grâce à des mouvements « neuromoteurs » qui « parlent » à votre système nerveux, ramenez votre attention sur ce qui compte, quand cela compte et prolongez la durée de votre concentration.
CHIMIE D’ÉQUIPE – 13.04.2023
30 éléments pour renforcer la cohésion, favoriser la communication et créer une culture sportive saine André LACHANCE et Jean-François MÉNARD Qu’est-ce qui distingue les équipes gagnantes? Lorsqu’on entraîne une formation ou qu’on dirige une entreprise, […]
DÉVORER LES LÉGUMINEUSES – 16.03.2023
DÉVORER LES LÉGUMINEUSES de Eve-Lyne AUGER Les découvrir et les cuisiner…pour ne plus s’en passer ! 75 recettes pour remplacer les protéines animale Haricot, lupin, lentille, dolique, fève, pois, pois chiche, arachide, luzerne, soya… À […]
RÉCONFORT SANS EFFORT – 16.02.2023
RÉCONFORT SANS EFFORT de Geneviève O’GLEMAN – Nutritionniste Des plats réconfortants à cuisiner (presque) sans effort, même un soir de semaine !Ralentir le rythme et prendre du temps pour soi, sans se lancer dans de longues […]
LE SECRET DE L’AMOUR, DE LA SANTÉ ET DE L’ARGENT – 20.10.22
Découvrez comment trouver le bonheur personnel, le bien-être et le succès grâce à cette série de leçons, de conseils et d’études de cas proposée par Rhonda Byrne, l’auteure du best-seller Le Secret.
LA PETITE MAISON – 20.10.22
Ce livre invite à faire de la place à plus de calme intérieur, à se connecter avec cet endroit présent en soi. L’idée d’une vie plus slow n’implique pas de tout vendre et de déménager sur une île déserte, mais plutôt d’écouter notre écosystème intérieur et de vivre plus en cohérence avec lui.