EN ATTENDANT LE PSY – 17.05.2023

En attendant le psy Prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois D’Isabelle Soucy Préface de Matthieu Ricard Des approches créatives pour retrouver le bien-être et l’équilibre. La vie est un cheminement […]

HORMONES FÉMININES ET CHOLESTÉROL

Alliés insoupçonnés de votre santé cardiovasculaire Dr Sylvie DEMERS Deux questions capitales sont au cœur des recherches de Sylvie Demers : la prise d’œstrogènes à la ménopause augmente-t-elle vraiment le risque de maladies cardiovasculaires? Les […]

LA RÉVOLUTION DES PROTÉÏNES – 20.04.2023

Sauver la planète un repas à la fois Sylvain CHARLEBOIS Le règne de la viande tire à sa fin. L’avenir sera aussi délicieux qu’étonnant! De la dinde au foie gras, en passant par le saucisson […]

QUART DE VIE – 20.04.2023

La quête de soi au tournant de l’âge adulte Satya DOYLE BYOCK « Je me sens tellement coincé. » « Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? » « C’est seulement ça, la vie […]

CHIMIE D’ÉQUIPE – 13.04.2023

30 éléments pour renforcer la cohésion, favoriser la communication et créer une culture sportive saine André LACHANCE et Jean-François MÉNARD Qu’est-ce qui distingue les équipes gagnantes? Lorsqu’on entraîne une formation ou qu’on dirige une entreprise, […]

TOUT SUR LA PNL – 20.04.2023

Outils d’éveil et de transformation Nicolas BEFFORT – Préface de Kévin FINEL Une approche efficace pour mettre en place des changements durables. La PNL de 3e génération. Depuis son émergence au début des années 1970, la […]

OSER PARLER ET SAVOIR DIRE – 16.03.2023

OSER PARLER ET SAVOIR DIRE – Communiquer avec authenticité d’Arnaud RIOU Préface de Thomas d’ANSEMBOURG S’affirmer et communiquer ! Notre vie quotidienne est émaillée de situations pour lesquelles le fait de parler en restant détendu, de […]

MON FRÈRE EST COMPLOTISTE

MON FRÉRE EST COMPLOTISTE Marie-Eve CARIGNAN et David MORIN Comment rétablir le lien et le dialogue social   Que sait-on du complotisme? Comment rétablir le lien avec mon frère ou ma sœur à qui je […]

LE DEUIL INVISIBLE – 16.03.2023

LE DEUIL INVISIBLE De Jessika BRAZEAU et Lory ZÉPHYR Se reconstruire après la perte de son enfant en période périnatale Ce n’est pas parce qu’il a à peine vécu que ça ne fait pas mal… […]

L’APPROCHE DES SCHÉMAS ALIMENTAIRES – 16.03.2023

L’APPROCHE DES SCHÉMAS ALIMENTAIRES de Evelyne BERGEVIN et Stéphanie THIBAULT Diététistes/Nutritionnistes Comprendre ses comportements pour faire la paix avec son corps et son esprit Vous demandez-vous pourquoi vos tentatives de trouver le mieux- être sur le […]

DÉVORER LES LÉGUMINEUSES – 16.03.2023

DÉVORER LES LÉGUMINEUSES de Eve-Lyne AUGER Les découvrir et les cuisiner…pour ne plus s’en passer ! 75 recettes pour remplacer les protéines animale Haricot, lupin, lentille, dolique, fève, pois, pois chiche, arachide, luzerne, soya… À […]

RÉCONFORT SANS EFFORT – 16.02.2023

RÉCONFORT SANS EFFORT de Geneviève O’GLEMAN – Nutritionniste Des plats réconfortants à cuisiner (presque) sans effort, même un soir de semaine !Ralentir le rythme et prendre du temps pour soi, sans se lancer dans de longues […]

MISS HARVEY – 16.02.2023

MISS HARVEY – GAMEUSE ET FIÈRE DE L’ÊTRE de Stéphanie HARVEY Découvrez l’icône féminine du gaming !  » Les jeux, les jeux, tu devrais te trouver un vrai job. «  Ces phrases, la gameuse professionnelle missharvey les […]

MON ANNÉE MARTIENNE – 16.02.2023

MON ANNÉE MARTIENNE de Farah ALIBAY Un voyage de 687 jours dans l’univers d’une jeune ingénieure de la NASA devenue rock star scientifique !Le 18 février 2021, l’astromobile Perseverance se pose indemne sur la surface de […]

APPRIVOISER LES DÉSÉQUILIBRES DU QUOTIDIEN – 16.02.2023

APPRIVOISER LES DÉSÉQUILIBRES DU QUOTIDIEN de Sarah FORTIN et Virginie GOUDREAULT Se choisir. S’accepter. S’inspirer. Vivre son bonheur tranquille au coeur d’une vie (parfois) chaotique. La vie d’aujourd’hui est surchargée et remplie d’imprévus : conciliation travail-famille, […]