CHATS DU MONDE À la rencontre de félins dans des décors à couper le souffle! Genevieve Lesieur La photographe Geneviève Lesieur nous fait découvrir à travers des rencontres des chats de tous les coins […]
MÉDITEZ LA JOIE DE VIVRE – 19.10.2023
MÉDITEZ LA JOIE DE VIVRE Changez votre humeur grâce à la méditation par Fiona Lamb Apprenez à cibler vos séances de méditation en fonction de l’état d’esprit auquel vous aspirez. Besoin d’un coup de pouce […]
CUISINER PLUS AVEC MOINS – 19.10.2023
CUISINER PLUS AVEC MOINS 70 recettes pour se régaler à petit prix par Vicky Payeur Bien manger sans se ruiner? Oui, c’est possible! Vicky Payeur met enfin sur papier ses meilleures recettes ! Du petit […]
COEURS – 28.09.2023
COEURS Du premier au dernier battement Dr Alain Vadeboncoeur Ce qu’il faut savoir sur le cœur pour mieux le comprendre, bien le soigner et prévenir la maladie! Le cœur humain a longtemps été perçu comme […]
MIEUX VIVRE LA MÉNOPAUSE – 24.08.2023
MIEUX VIVRE LA MÉNOPAUSE Grâce à l’alimentation et aux hormones par Isabelle Huot, Lyne Desautels Comment vivre la ménopause tout en douceur ! La ménopause, on le sait, entraîne un dérèglement hormonal, lequel amène tout […]
TOUJOURS FAIM ! – 28.09.2023
Par Laurent DAGENAIS, le Chef cuisinier qui a conquis plus de 2 millions d’abonnés sur Tiktok et autant sur instagram ! Après avoir fait fait saliver toute la Toile avec ses recettes décadentes, le créateur […]
HORMONES FÉMININES ET CHOLESTÉROL
Alliés insoupçonnés de votre santé cardiovasculaire Dr Sylvie DEMERS Deux questions capitales sont au cœur des recherches de Sylvie Demers : la prise d’œstrogènes à la ménopause augmente-t-elle vraiment le risque de maladies cardiovasculaires? Les […]
LA RÉVOLUTION DES PROTÉÏNES – 20.04.2023
Sauver la planète un repas à la fois Sylvain CHARLEBOIS Le règne de la viande tire à sa fin. L’avenir sera aussi délicieux qu’étonnant! De la dinde au foie gras, en passant par le saucisson […]
QUART DE VIE – 20.04.2023
La quête de soi au tournant de l’âge adulte Satya DOYLE BYOCK « Je me sens tellement coincé. » « Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? » « C’est seulement ça, la vie […]
TOUT SUR LA PNL – 20.04.2023
Outils d’éveil et de transformation Nicolas BEFFORT – Préface de Kévin FINEL Une approche efficace pour mettre en place des changements durables. La PNL de 3e génération. Depuis son émergence au début des années 1970, la […]
CHIMIE D’ÉQUIPE – 13.04.2023
30 éléments pour renforcer la cohésion, favoriser la communication et créer une culture sportive saine André LACHANCE et Jean-François MÉNARD Qu’est-ce qui distingue les équipes gagnantes? Lorsqu’on entraîne une formation ou qu’on dirige une entreprise, […]
EN ATTENDANT LE PSY – 17.05.2023
En attendant le psy Prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois D’Isabelle Soucy Préface de Matthieu Ricard Des approches créatives pour retrouver le bien-être et l’équilibre. La vie est un cheminement […]
MIEUX DANS SON VENTRE, MIEUX DANS SA TÊTE – 16.03.2023
MIEUX DANS SON VENTRE MIEUX DANS SA TÊTE Joëlle BILDSTEIN Une méthode efficace et bienveillante pour avoir un ventre plat Chez les femmes, le ventre est la partie du corps qui génère le plus de […]
OSER PARLER ET SAVOIR DIRE – 16.03.2023
OSER PARLER ET SAVOIR DIRE – Communiquer avec authenticité d’Arnaud RIOU Préface de Thomas d’ANSEMBOURG S’affirmer et communiquer ! Notre vie quotidienne est émaillée de situations pour lesquelles le fait de parler en restant détendu, de […]
LE DEUIL INVISIBLE – 16.03.2023
LE DEUIL INVISIBLE De Jessika BRAZEAU et Lory ZÉPHYR Se reconstruire après la perte de son enfant en période périnatale Ce n’est pas parce qu’il a à peine vécu que ça ne fait pas mal… […]
L’APPROCHE DES SCHÉMAS ALIMENTAIRES – 16.03.2023
L’APPROCHE DES SCHÉMAS ALIMENTAIRES de Evelyne BERGEVIN et Stéphanie THIBAULT Diététistes/Nutritionnistes Comprendre ses comportements pour faire la paix avec son corps et son esprit Vous demandez-vous pourquoi vos tentatives de trouver le mieux- être sur le […]