Conseils pratiques pour soutenir sans s’épuiser par Michelle ARCAND & Lorraine BRISSETTE Prendre soin d’un proche tout en conservant son énergie En France, entre 40 % et 60 % de la population …
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Bien-être
SE LIBÉRER DE L’ADDICTION EN REPROGRAMMANT SON CERVEAU – Dr Patrick BORDEAUX et George F. KOOB – 12.05.2022
Tout ce qu’il faut savoir sur l’addiction afin de mieux la prévenir et la traiter À l’heure de l’expansion de la légalisation du cannabis, de la crise des opiacés et …
ADIEU BURNOUT – Charlène RYMSHA – 17.03.2022
Une méthode holistique et bienveillante pour retrouver énergie, sens et sérénité Se libérer du burnout de façon durable en faisant preuve d’empathieet de gentillesse envers soi. Avez-vous du mal à …
LA GYMNASTIQUE FACIALE – NOUVELLE ÉDITION ENRICHIE – LA MÉTHODE POUR GARDER UN BEAU VISAGE AU NATUREL – Catherine PEZ – 21.04.2022
Découvrez comment préserver une physionomie harmonieuse par quelques minutes de gymnastique faciale chaque jour ! La gymnastique faciale aide à prévenir l’apparition de rides et à donner de l’éclat au teint. …
JOURNAL INTIME MENSTRUEL
De L’Ovary Un outil indispensable pour observer et comprendre son cycle menstruel Parce que les règles, c’est beaucoup plus que des symptômes prémenstruels, des culottes tachées et des maux de ventre, …
PETIT MANIFESTE DE LA MASTURBATION FÉMININE – 17.02.2022
On a déjà dit qu’une femme qui lit est dangereuse, imaginez alors à quel point une femme qui jouit peut l’être ! Selon Mélanie Guénette-Robert, co-autrice et sexologue, la masturbation …
QUAND LA SÉPARATION DONNE DES AILES – Amy RANSON – 17.02.2022
111 leçons apaisantes pour guérir son coeur et reprendre son envol Et si la fin d’une relation n’était plus synonyme de désespoir, mais plutôt de nouveau départ ? Vivez-vous un …
LA SANTÉ DEVANT SOI – Dr Frédéric SALDMANN – 20.01.2022
Pour bénéficier d’une vitalité et d’une santé performantes, voici une ordonnance qui va bouleverser bien des croyances. De la médecine ayurvédique indienne aux mystères égyptiens, des rituels japonais aux messages …
OPTIMISEZ VOTRE CERVEAU À TOUT ÂGE – Dr Sanjay GUPTA, correspondant médical de CNN – 17.02.2022
Dans Optimisez votre cerveau à tout âge, Dr Sanjay Gupta s’inspire de recherches avancées qu’il a faites en parcourant les mers du monde et en discutant avec des scientifiques à …
LE PSY-GUIDE DES GRANDS-PARENTS – Suzanne Vallières et Gabrielle Vallières-Lavoie – 17.02.2022
Aimer, soutenir, réconforter Encore plus de conseils pour une relation grands-parents/petits-enfants enrichissante ! Les grands-mères et grands-pères occupent une place de plus en plus importante dans les familles d’aujourd’hui. En …
FÉMINITÉ & AYURVÉDA – Krystine ST-LAURENT – 20.01.2022
Honorer votre féminité et stimuler votre vitalité grâce à l’ayurveda Nature, art de vivre, plantes, recettes, rituels bien-être La nature féminine est un cadeau : elle est douce, apaisante, créative, …
CALME AU COEUR DU CHAOS – Isabelle SOUCY – 20.01.2021
Stratégies et exercices pour cultiver l’équilibre au quotidien Des outils thérapeutiques pour développer la zen attitude dans le confort de votre foyer ! La vie et son quotidien viennent avec …
Chroniques d’un bouddhiste urbain – Martin BILODEAU – Parution le 20.01.2022
60 méditations courtes pour tous les jours Un petit guide qui nous rappelle qu’on peut méditer 5 minutes, partout et à tout moment, pour retrouver la paix intérieure ! « Les …
Le journal créatif du burnout – Nathalie HANOT
Retrouver la santé par l’écriture, le dessin et le collage Nathalie HANOTPréface de Anne-Marie JOBIN Une pratique innovatrice pour sortir du burnout et retrouver le goût du travail ! Aux …