CE N’ÉTAIT PAS QU’UNE HISTOIRE DE POIDS Journal d’un mangeur (presque) libéré de Jérémy GORSKIE @menthe_banane Le livre pour devenir un.e mangeur.se libéré.e ! Histoires de corps, de poids, d’image et d’amour […]
UN CAFÉ AVEC SOI – 18.04.2024
UN CAFÉ AVEC SOI Faire entrer la magie dans sa vie en cinq minutes par jour Kristen Helmstetter Transformez votre vie en moins de temps qu’il n’en faut pour terminer un café! Prendre un café […]
TOUT LE MONDE N’A PAS LA CHANCE D’AVOIR UN AMI NUTRITIONNISTE! – 18.01.2024
ENFIN TOUT SAVOIR SUR LES RÉGIMES!
QUEL BONHEUR DE VIEILLIR! 05.10.2023
Sophie DAVANT Quel bonheur de vieillir! « Assumer son âge ? Le revendiquer haut et fort ? Lutter coute que coute contre les signes du temps, s’accrochant à une jeunesse physiologiquement vouée à disparaitre ? […]
MÉDITEZ LA JOIE DE VIVRE – 19.10.2023
MÉDITEZ LA JOIE DE VIVRE Changez votre humeur grâce à la méditation par Fiona Lamb Apprenez à cibler vos séances de méditation en fonction de l’état d’esprit auquel vous aspirez. Besoin d’un coup de pouce […]
MIEUX VIVRE LA MÉNOPAUSE – 24.08.2023
MIEUX VIVRE LA MÉNOPAUSE Grâce à l’alimentation et aux hormones par Isabelle Huot, Lyne Desautels Comment vivre la ménopause tout en douceur ! La ménopause, on le sait, entraîne un dérèglement hormonal, lequel amène tout […]
RELANCER SA CONCENTRATION 17.08.2023
Grâce à des mouvements « neuromoteurs » qui « parlent » à votre système nerveux, ramenez votre attention sur ce qui compte, quand cela compte et prolongez la durée de votre concentration.
HORMONES FÉMININES ET CHOLESTÉROL
Alliés insoupçonnés de votre santé cardiovasculaire Dr Sylvie DEMERS Deux questions capitales sont au cœur des recherches de Sylvie Demers : la prise d’œstrogènes à la ménopause augmente-t-elle vraiment le risque de maladies cardiovasculaires? Les […]
LA RÉVOLUTION DES PROTÉÏNES – 20.04.2023
Sauver la planète un repas à la fois Sylvain CHARLEBOIS Le règne de la viande tire à sa fin. L’avenir sera aussi délicieux qu’étonnant! De la dinde au foie gras, en passant par le saucisson […]
TOUT SUR LA PNL – 20.04.2023
Outils d’éveil et de transformation Nicolas BEFFORT – Préface de Kévin FINEL Une approche efficace pour mettre en place des changements durables. La PNL de 3e génération. Depuis son émergence au début des années 1970, la […]
EN ATTENDANT LE PSY – 17.05.2023
En attendant le psy Prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois D’Isabelle Soucy Préface de Matthieu Ricard Des approches créatives pour retrouver le bien-être et l’équilibre. La vie est un cheminement […]
WELLMANIA – 16.03.2023
WELLMANIA de Brigid DELANEY – chez F1RST le 16 mars 2023 Voici la véritable histoire, sans complaisance, d’une femme en quête de bien-être Le livre à l’origine de la série événement WELLMANIA sur Netflix (29 […]
MIEUX DANS SON VENTRE, MIEUX DANS SA TÊTE – 16.03.2023
MIEUX DANS SON VENTRE MIEUX DANS SA TÊTE Joëlle BILDSTEIN Une méthode efficace et bienveillante pour avoir un ventre plat Chez les femmes, le ventre est la partie du corps qui génère le plus de […]
LE DEUIL INVISIBLE – 16.03.2023
LE DEUIL INVISIBLE De Jessika BRAZEAU et Lory ZÉPHYR Se reconstruire après la perte de son enfant en période périnatale Ce n’est pas parce qu’il a à peine vécu que ça ne fait pas mal… […]
L’APPROCHE DES SCHÉMAS ALIMENTAIRES – 16.03.2023
L’APPROCHE DES SCHÉMAS ALIMENTAIRES de Evelyne BERGEVIN et Stéphanie THIBAULT Diététistes/Nutritionnistes Comprendre ses comportements pour faire la paix avec son corps et son esprit Vous demandez-vous pourquoi vos tentatives de trouver le mieux- être sur le […]