Les conseils de Valérie Orsoni pour avoir un ventre plat
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Valérie Orsoni, célèbre coach à la renommé internationale a concocté un programme pour avoir un ventre plat en 5 minutes par jour pendant 1 mois.…
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Plus de 2/3 des Françaises aimeraient avoir plus de temps pour pratiquer une activité physique
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65% des Françaises estiment ne pas avoir assez de temps quotidiennement pour pratiquer une activité physique et 69% d’entre elles souhaiteraient en avoir plus, selon…
Une alimentation équilibrée pourrait réduire les symptômes de dépression
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Des chercheurs britanniques ont montré qu’en améliorant son alimentation on pouvait atténuer les symptômes de dépression. Cette méta-analyse, menée par des chercheurs de l’Université de…
Que faire « on me dit que j’ai mauvaise haleine » ?
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Le 14 février, jour de la Saint-Valentin, on célèbre l’amour et les bisous. Cependant, plus de 30% de la population sont des grenouilles que personne…
Vacances, 4 raisons de réserver maintenant
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La reprise, après les fêtes de fin d’année, dans le climat social et hivernal de ce mois de janvier 2019, est plutôt difficile. On rêve…
Les 4 étapes pour bien ranger selon les conseils de Marie Kondo sur Netflix
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Dans cette série de huit épisodes, Marie Kondo guide les personnes qui se trouvent à la croisée des chemins, mais désireuses de s’attaquer à l’encombrement…
L’électrostimulation ou comment faire l’équivalent de 4h de sport en 20 minutes
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Ca fait des années que je fréquente une salle de sport, j’y ai passé de nombreuses heures à tenter de m’entretenir: pousser parfois de la…
9 astuces pour remplacer le sucre
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Vous êtes gourmand(e), vous ne pouvez pas vous passer de sucre (bonbons, gâteau…), un conseil : attendez la fin du repas. Les astuces sans sucre…