CE N’ÉTAIT PAS QU’UNE HISTOIRE DE POIDS Journal d’un mangeur (presque) libéré de Jérémy GORSKIE @menthe_banane Le livre pour devenir un.e mangeur.se libéré.e ! Histoires de corps, de poids, d’image et d’amour […]
TOUT LE MONDE N’A PAS LA CHANCE D’AVOIR UN AMI NUTRITIONNISTE! – 18.01.2024
ENFIN TOUT SAVOIR SUR LES RÉGIMES!
QUEL BONHEUR DE VIEILLIR! 05.10.2023
Sophie DAVANT Quel bonheur de vieillir! « Assumer son âge ? Le revendiquer haut et fort ? Lutter coute que coute contre les signes du temps, s’accrochant à une jeunesse physiologiquement vouée à disparaitre ? […]
MIEUX VIVRE LA MÉNOPAUSE – 24.08.2023
MIEUX VIVRE LA MÉNOPAUSE Grâce à l’alimentation et aux hormones par Isabelle Huot, Lyne Desautels Comment vivre la ménopause tout en douceur ! La ménopause, on le sait, entraîne un dérèglement hormonal, lequel amène tout […]
LA RÉVOLUTION DES PROTÉÏNES – 20.04.2023
Sauver la planète un repas à la fois Sylvain CHARLEBOIS Le règne de la viande tire à sa fin. L’avenir sera aussi délicieux qu’étonnant! De la dinde au foie gras, en passant par le saucisson […]
WELLMANIA – 16.03.2023
WELLMANIA de Brigid DELANEY – chez F1RST le 16 mars 2023 Voici la véritable histoire, sans complaisance, d’une femme en quête de bien-être Le livre à l’origine de la série événement WELLMANIA sur Netflix (29 […]
MIEUX DANS SON VENTRE, MIEUX DANS SA TÊTE – 16.03.2023
MIEUX DANS SON VENTRE MIEUX DANS SA TÊTE Joëlle BILDSTEIN Une méthode efficace et bienveillante pour avoir un ventre plat Chez les femmes, le ventre est la partie du corps qui génère le plus de […]
L’APPROCHE DES SCHÉMAS ALIMENTAIRES – 16.03.2023
L’APPROCHE DES SCHÉMAS ALIMENTAIRES de Evelyne BERGEVIN et Stéphanie THIBAULT Diététistes/Nutritionnistes Comprendre ses comportements pour faire la paix avec son corps et son esprit Vous demandez-vous pourquoi vos tentatives de trouver le mieux- être sur le […]
DÉVORER LES LÉGUMINEUSES – 16.03.2023
DÉVORER LES LÉGUMINEUSES de Eve-Lyne AUGER Les découvrir et les cuisiner…pour ne plus s’en passer ! 75 recettes pour remplacer les protéines animale Haricot, lupin, lentille, dolique, fève, pois, pois chiche, arachide, luzerne, soya… À […]
RÉCONFORT SANS EFFORT – 16.02.2023
RÉCONFORT SANS EFFORT de Geneviève O’GLEMAN – Nutritionniste Des plats réconfortants à cuisiner (presque) sans effort, même un soir de semaine !Ralentir le rythme et prendre du temps pour soi, sans se lancer dans de longues […]
PETITES MAINS, GRANDE ASSIETTE – 25.08.22
UNE NOUVELLE ÉDITION REVUE ET BONIFIÉE DE CETTE APPROCHE D’ALIMENTATION OÙ LE NOURRISSON S’ALIMENTE SEUL, SANS PASSER PAR L’ÉTAPE DES PURÉES
DÉFIS ZÉRO GASPI – Florence-Léa SIRY – 17.02.2022
Le guide pratique pour intégrer la cuisine zéro gaspillage dans votre vie La montée en popularité du mouvement zéro déchet ayant mis en lumière certaines aberrations de nos habitudes de consommation, le gaspillage alimentaire est devenu […]